Locker am limit

» Die Kunst des psychischen Energiemanagements

Hi,

ich bin Stefan Hieronimus...

​Experte für Leistungs- und Energiemananagement

Ich zeige Ihnen, wie Sie...

  • leistungsfähiger werden... ohne Stress & mit weniger Anstrengung
  • mit Veränderungen & Herausforderungen souverän umgehen
  • in Belastungssituationen locker bleiben & durchhalten
  • check
    gelassener werden & Ihr Wohlbefinden steigern

Arbeitspsychologe, Betriebswirt, Wirtschaftspädagoge

Abenteurer & Extremläufer

​01
Die Herausforderungen

Wer in der modernen Arbeitswelt dauerhaft leistungsfähig und erfolgreich bleiben möchte, der sollte unbedingt lernen, wie man ein hohes Leistungsniveau bei maximaler Lockerheit erreicht. Um genau dahin zukommen, müssen Sie die folgenden 3 "inneren" Herausforderungen stellen:

Die 3 "Locker-am-Limit Disziplinen

​#1
Mutig Neues wagen

 Mut, Weitsicht und die Fähigkeit, seine Sichtweise zu hinterfragen und ggf. anzupassen, sind echte Erfolgs- und Energiebooster. Eingefahrene Denk- und Handlungsmuster, mentaler Blockaden und wenig zielführender Routinen führen genau zum Gegenteil.


 

» Lernen Sie, Ihre innere Haltung als eine reiche Energiequelle zu      nutzen.

​#2
Im richtigen
Moment Gas geben

Ein dauerhaft hohes Leistungsniveau resultiert nicht aus dem Bemühen, ständig Alles zu geben. Im Gegenteil! Leistungsstärke ist das Resultat aus der Fähigkeit, so wenig psychische Energie wie nötig einzusetzen, um Ziele zu erreichen und Widerstände zu überwinden. Das bedeutet, Sie sollten mit Ihrer Energie "wirtschaften". 


» Lernen Sie Ihre mentalen Energien gezielt einzusetzen und selbst in       ausweglosen Situationen eine Lösung zu finden. 

​#3
​Locker bleiben

Erfolg hat oft einen viel zu hohen Preis. Menschen verheizen sich regelrecht dafür und wollen mit dem Kopf durch die Wand. Nur wer in der Lage ist Unangenehmes auszuhalten, Unveränderliches zu akzeptieren und die "Kunst des Lassens", im Sinne von Loslassen, Weglassen, Lockerlassen beherrscht, bleibt dauerhaft auf hohem Niveau leistungsfähig. 


» Lernen Sie, Energien aus der Herausforderung selbst zu schöpfen und mental schnell zu regenerieren.


02
Wie ich Sie unterstützen kann?

Ich biete Ihnen meine Unterstützung in Form eines Online- bzw. Hybrid-Trainings, eines VIP-Coachings und als Inhouse-Workshops bzw. Seminare an.

​PsyFIT-Training

Das Online- bzw. Hybrid-Training um Menschen für die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt fit zu machen. ​

VIP Coaching

Der Köngisweg... für ein Maximum an individueller Unterstützung und schnelle Umsetzungserfolge ​in der Praxis

​Workshops & Seminare

Für Unternehmen, die Präsenzseminare bevorzugen,  MA/Fk Impulse und Methoden zur schnellen Umsetzung geben möchten.

03
Leistungsfähigkeit in Unternehmen sichern

Betriebliche Gesundheitsförderung... die wirklich funktioniert!

Kostenloses Webinar!

Erfahren Sie worauf es ankommt, um Mitarbeiter und Führungskräfte in ihrer psychischen Leistungsfähigkeit & Gesundheit wirklich nachhaltig zu stärken!

04
Keynotes...die begeistern

In meinen Vorträgen verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Abenteuer- & Extremsport mit der psychologischen Forschung und den Anforderungen von Managment, Führung, Vertrieb, Zusammenarbeit und Gesundheitsförderung in Organisationen.

05
VIP-Coaching - der Königsweg

Bringen Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level!

​Sie können sich bei mir für ein Intensiv-Coaching bewerben, um möglichst schnell Ihre Leistungsfähigkeit auf hohem Niveau zu sichern und sich für künftige Herausforderungen bestens fit zu machen. ​


Da ich mich im VIP-Coaching sehr intensiv um meine Klienten kümmere, stehen hierfür nur begrenzte Kapazitäten zur Verfügung. Das VIP-Coaching ist eine Art Exzellenz-Sparring, mit dem Sie sich die bestmögliche individuelle Unterstützung, maximale Wirksamkeit und ​schnelle Umsetzungserfolge sichern.

VIP Coaching

06
Seminare & Workshops die verändern

Psychische Fitness

​Diese Seminarreihe ist die kompakte Präsenzvariante des PsyFIT-Trainings und sichert dauerhaft die Leistungsfähigkeit & psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Führen am Limit

​In diesem Workshop (halb-/ganztägig) lernen Ihre Führungskräfte sofort umsetzbare Tools zum Boosten ihrer Leistungsfähigkeit und dem souveränen Umgang mit Herausforderungen kennen.

Verkaufen am Limit

​​In diesem Workshop (halb-/ganztägig) lernen Ihre Vertriebler sofort umsetzbare, hochwirksame Mental-Strategien ​für mehr innere Stärke, Gelassenheit und Umsatzerfolg.

07
Meine Kunden

...vertrauen mir und setzen auf meine weitreichende Erfahrung und Kompetenz

20+ Jahre

​als Trainer, Coach

& Speaker

15+ Projekte

Als Abenteurer & Extremsportler

​300+

begeistere Unternehmenskunden

​3000+

Trainings- & Coaching Sessions

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Seit fast 20 Jahren vertrauen wir Stefan unsere Führungskräfte & Vertriebler an. Mehr brauche ich nicht zu sagen.

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Theo Scholtes

Personalchef

Bitburger Braugruppe

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Stefan ist der beste Trainer, wenn es darum, geht Führungskräfte und Vertriebsleute im Kopf stark zu machen.

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Volker Wallrodt

Mang. Director RUAG Aviation

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Das Seminar "Mentale Fitness" wird von hunderten Teilnehmer durchweg mit einem begeisterten Feedback kommentiert.

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​Steffen Keintzel

Leiter BGF SW

Daimler AG

08
Mein Motto: Entecken...was möglich ist

​Impressionen meiner abenteuerlichen Herausforderungen...

​Der härteste, dokumentierte Aufstiegr aufs grönländische Inlandeis. 130kg Pulka, 3000 Höhenmeter, mit angebrochener Rippe.

​Germany-Challenge: 1023 km Solo-Lauf von Sylt nach Oberstdorf. Völlig autonom in 19 Tagen mit 25kg Ausrüstung & Verpflegung,

​Monate unterwegs auf einsamen Südsee-Atollen wie z.B. das Arno-Atoll, Marshal Islands, Mikronesien.

​1000 km Lauf durch die Wüste Gobi und damit als erster Mensch alleine die Wüste Gobi komplett durchlaufen.

Solo-Durchquerung der trockensten Wüste der Welt, Atacamawüste in Chile.  Über 400km in 10 Tagen.

​Solo-Durchquerung der Odadarhaun-Wüste, die größte Lavawüste der Erde in Island. 6 Tage ohne Wasser.

​1000 km mit dem selbstgebauten Floß auf dem Yukon von Kanada nach Circle in Alaska.

​Erste Soloumrundung der Südspitze Grönlands im Faltboot. Dramatischer Überlebenskampf auf See.

​Meditation-Retreat in Myanmar. Für einen Bewegungsmenschen wie mich eine riesige Herausforderung.

​Winteraufenhalt in einer Blockhütte im Yukon Territorium in Kanada.

​Faltboot Tour Bell River Yukon Territorium Kanada.

​Winterdurchquerung Hardangervidda mit Ski und Pulka in Norwegen. 

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