Locker bleiben, auch wenns heftig wird

Im richtigen Moment seine beste Leistung bringen!

Holen Sie sich den Strategieplan mit konkreten Schritten, wie Sie herausfordernde Ziele mit Gelassenheit, innerer Stärke und ohne Stress erreichen.

Bekannt aus...

Mentales Energiemanagement

für unschlagbare innere Stärke & Gelassenheit

Sie haben Lust auf Leistung und möchten in Ihrem auch Job richtig gut sein, aber Sie sehnen sich sehr nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe? Sie stellen sich zwar gerne Herausforderungen, würden aber auch gerne endlich mal so richtig loslassen können?  Wenn dem so ist, dann kann ich Ihnen helfen.

Ihr Ergebnis? 

Sie kultivieren eine wunderbare Gelassenheit und verfügen über mehr Energie fürs Wesentliche. Sie werden immer dann, wenn es drauf ankommt, Ihre beste Leistung abrufen können, aber allgemein viel entspannter durchs Leben gehen.

Von mir bekommen Sie die besten Strategien, wie Sie Ihre Ziele ohne Stress und letztlich sogar mit weniger Anstrengung erreichen. Was nicht bedeutet, dass Sie sich nie mehr anstrengen müssen. Aber Sie werden lernen, Ihre Energie gezielt einzusetzen nicht mehr unnötig zu verschwenden. Zudem werden Sie in der Lage sein, sich schnell und intensiv zu erholen. Ich zeige Ihnen, wie Sie sogar während einer heftigen Belastungsphase neue Energie tanken können. 

Ihre Belohnung?

So macht Erfolg viel mehr Spaß und Ihre Gesundheit dankt es Ihnen sowieso. Zudem gewinnen Sie das Wertvollste im Leben überhaupt: Zeit und Muße für die Dinge, die wirklich wichtig sind!

Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung nur empfehlen: Erlernen Sie die Kunst des mentalen Energiemanagements. Es lohnt sich! Wir kennen uns noch nicht?
Dann lernen Sie mich kennen...

Was bedeutet mentales Energiemanagement?

Seine Kraft und Energie dann voll einzusetzen, wenn Sie gebraucht wird. Keine unnötige Energie verschwenden

Testimonials

Was meine Kunden sagen

Testimonial 1

Steffen Keintzel 

Leiter BGF Südwest Daimler AG

Seit 2014 führt Stefan das Seminar "Mentale Fitness" zweimal jährlich für unsere BGF durch. Die Teilnehmer sind ausnahmslos begeistert und geben sowohl dem Seminar, als auch der Kompetenz des Trainers Bestnoten. Viele empfehlen das Seminar den Kollegen.  Daher sind die Seminare eigentlich  immer ausgebucht.

Testimonial 2

Volker Wallrodt

Geschäftsführer Qinetiq GmbH

Stefan ist der beste Trainer, wenn es darum, geht Führungskräfte im Kopf stark zu machen. Ich bin seit vielen Jahren im Top-Management verschiedener Unternehmen tätig und Stefan und seine Seminare waren immer mit von der Partie.  Persönlich ist er für mich der perfekte Sparringspartner und hat mir sehr dabei geholfen, meine Führungsaufgabe viel gelassener anzugehen.

Robert Zimmer

Investmentbanker

Das Mentoring mit Stefan hat mir megamäßig dabei geholfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn die Märkte mal wieder verrückt spielen. Ich bin jetz viel gelassener und treffe bessere Entscheidungen. Ich habe meine innere Ruhe gefunden und das ist mit Geld nicht zu bezahlen. Einfach Top! Lieber Stefan, vielen Dank dafür.

Wolfgang Meier

Flugkapitän, Kunstflieger, Qi Gong Lehrer

Die mentalen Anforderungen im Airbus Cockpit und beim Kunstflug sind enorm. Der intensive Austausch mit Stefan ist für mich unglaublich wertvoll. Er hilft mir in Balance zu bleiben und meine Kräfte gezielt einzusetzen. Nicht nur sein enormes Wissen, sondern wie er es schafft, bei mir spürbare Veränderungen herbeizuführen, ist wirklich beeindruckend.  


Weitere Kundenstimmen...

"Das Seminar war großartig und Sie Herr Hieronimus, sind ein Meister Ihres Fachs, was heutzutage leider nicht selbstverständlich ist. Ich habe viel gelernt und nehme viel mit. Daher ein dickes Lob von mir!"  Judith Neuhaus, Personalleiterin THW Bonn

"Hier die O-Töne der Teilnehmer deines Seminars. Wie Du sehen kannst, Du und Dein Thema kamen großartig an - Glückwunsch und vielen DANK!"  Carsten Kuschel, MPlus Managementgesellschaft mbH

"Stress ist für mich kein Thema mehr. Mit Stefans Hilfe habe ich gelernt, auch dann gelassen zu bleiben, wenn es an der Schule besonders hektisch zugeht. Scheinbar unlösbare Probleme, lassen sich so doch lösen. Und das fühlt sich unheimlich gut an." Gudrun Niemeyer, Studiendirektorin

"Ich konnte nicht anders. Ich hing die ganze Zeit an Ihren Lippen und wegen mir hätte der Vortrag noch Stunden dauern können." Marco Deutmann, Telekom AG

"Die beiden Tage mit Ihnen haben meiner Mannschaft enorm viel gebracht. Meinen herzlichen Dank dafür." Christoph Daum, Fußballcoach

"Ein tolle und hochwertiges Training mit vielen Herausforderungen, das unsere Führungskräfte spürbar gestärkt und zusammengeschweißt hat. Hier passte einfach alles." Sven Schönfeld, EDE GmbH

Wie ich Ihnen helfen kann

Blog

Jede Menge  wertvoller Strategien, Tipps und Impulse, mit denen man bereits viel erreichen kann.

Vorteile: Man lernt, worauf es wirklich ankommt.

Nachteile: keine All-in-One Lösung, enthält nicht alle meiner besten Strategien, keine individuelle Betreuung...

Mentoring

Die bestmögliche Unterstützung von mir. Wir bauen Ihre ganz persönliche Strategie zusammen. Diese verfeinern wir weiter, bis alles perfekt auf Sie passt und sich das gewünschte Ergebnis einstellt. 

Vorteile: schnelle, dauerhafte Umsetzungserfolge (Königsweg)

Nachteil: am teuersten ;)

Online-Kurs

All-in-One-Lösung für Selbstlerner. Schritt für Schritt-Anleitungen, Video- und Audioclips, Übungen etc. All das auf den Punkt gebracht, was Sie brauchen, um gelassen durchzustarten.

Vorteile:  flexibles Lerntempo

Nachteil: keine individuelle Unterstützung

Speziell für Unternehmen

Seminare & Workshops

Für Unternehmen biete ich aktuell folgende Themen im Rahmen eines Inhouse-Seminars bzw. Workshop an: Mentale Fitness zur betriebliche Gesundheitsförderung und für Führungkräfte das Seminar Führen am Limit.

 Jetzt Angebot anfordern

Keynotes

In meinen Vorträgen verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinen Expeditionsprojekten mit den Herausforderungen der disruptiven Arbeitswelt und den daraus resultierenden Anforderung an Führungskräfte und Mitarbeiter. 

Ich zeige meinem Publikum auf unterhaltsame, aber auch "lehrreiche" Art und Weise, wie mentales Energiemanagement dabei hilft, sich perfekt auf dies Herausforderungen vorzubereiten. Die Zuhörer erhalten sofort umsetzbare Tipps und Strategien.

Zur Übersicht der aktuellen Vortragsthemen 

Psyfit-Training

Das ideale Online-Training zur psychischen Gesundheitsförderung, mit dem die Teilnehmer sofort eigenständig loslegen können.  

Mehr dazu hier

mein Buch

Fuck Your Luck

Ab Heute sind Sie der Boss in Ihrem Leben

Der Wegweiser für ein selbstbestimmtes Leben. 52 Denkanstöße und jede Menge Tipps und Strategien, wie Sie ein erfülltes und glückliches Leben erreichst.

Sie können das Buch auch bei mir direkt bestellen. Schreiben Sie mir einfach eine kurze Email.

Psyfit-Analyse

Wie psychisch fit sind Sie?

Gemeinsam mit der Diplom-Psychlogin Silke Reinbold habe ich ein Analyse-Tool entwickelt, das  Auskunft über die aktuelle mentale und emotionale Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Balance gibt. 

Ein äußerst hilfreiches Werkeug, um seine psychischen Ressourcen gezielt weiterzuentwickeln. Denn wer nicht weiß wo er steht, kann kaum den richtigen Weg gehen, um dort hin zu kommen, wo er hin möchte.

Artikel, die Sie unbedingt lesen sollten...

Sichern Sie sich die bestmögliche Unterstützung durch mein "Locker am Limit" - Mentoring